Périnée : le renforcer grâce à l'électrostimulation

Le périnée ou plancher pelvien se situe dans la région du petit bassin, c'est-à-dire la zone du bassin qui soutient les organes génitaux chez la femme et la vessie chez l'homme également. Cet ensemble de muscles, tissus et ligaments a pour rôle de contrôler l'ouverture de l'urètre, de l'anus, et du vagin, mais aussi d'éviter la descente des organes. Un rôle alors indispensable !

Cependant, le périnée est une zone délaissée voire même un sujet tabou. Mais un plancher pelvien affaibli présente des troubles qui peuvent devenir rapidement handicapants au quotidien : douleurs, fuites urinaires, incontinence, perte de sensations ou risque de descente d’organes… Les troubles sont multiples. Bien souvent on s'en rendent compte trop tard, une fois les symptômes apparus suite à une grossesse ou du surpoids.

Le plancher pelvien est une zone compliquée à muscler car elle est difficilement isolable, en effet ce muscle est rarement sollicité de manière consciente et volontaire. Pourtant nous en avons plus que besoin !

L’électrostimulation est une méthode plus qu'efficace pour (re)muscler le périnée car elle permet de l’inclure dans un travail de renforcement musculaire global. Avec Miha Bodytec on vous soumet des mouvements et postures spécifiques afin de contracter les groupes musculaires des jambes et abdominaux. Sans le savoir le muscle du périnée est recruté et donc contracté. En effet, l'électrostimulation du corps entier permet de travailler les muscles voisins des zones stimulées à l'aide des électrodes.

Le travail est alors optimal et les bénéfices vont au-delà de ce que l'on imagine: 75% d'amélioration des troubles liés aux faiblesses du plancher pelvien.